A gyorsabb helyreállás titka: A megfelelő jégfúrész beruházásába

Azonban amikor téli sportra vagy edzésre készülsz, mindig fájhat a test vagy kiakadhat. Ez elég normális, mivel a testünk fájdalmas, amikor fizetünk. De tudtad, hogy van egy konkrét mód, amely segít neked gyorsabban jobban érezni? Az úgynevezett jégfürdő, és ez egy csodálatos eszköz, amelyet sok sportoló használ, hogy gyorsan visszaérjen a játszmából vagy az edzéssel történt fizetésből.

Hogyan használni a jégfürdőt

A jégfürdő önmagában elég egyszerűen hajtható végre; kitölted a fürdőmedvét hideg vízzel és jéggel. Amikor a fürdőkészülék kész, pár percet tölthetsz benne ülve. Egy kicsit kellemetlen lehet eleinte, mivel a víz nagyon hideg. De sokan valódi élvezetet éreznek egy kihívó edzés után! A hideg vízben történt ülés lehetővé teszi a test gyorsabb helyreállását, így hamarabb visszatérhetsz a kedvenc sportodhoz vagy edzésedhez.

De van valami fontos, amit tudni kell a jégfurtonak. Ne maradj túl sokáig a fürdőszobában. Hosszabb lehet az egyesítésből történő gyógyulás, ha túl sokáig maradsz benne. Ajánlott 10 percig ülni a jégfúrban. Ha túl hidegnek vagy esküvősen érezed magad, rendben van, ha leállsz. Ez lehetővé teszi, hogy a legjobb előnnyel élj a jégfürdőből. A legfontosabb, hogy hallgasd meg testeted!

Miért fontos egy jó jégfürdő?

Gondolhatod, hogy „Nem tettem egyszerű fürdőt és jégvel töltem ki?” Bár ez rendben van, egy jó jégfürdő sokkal hatékonyabb. Egy Syochi jégfürdővel biztos lehet benne, hogy a legjobb anyagokat és technológiát kapod a gyorsabba helyreállásod érdekében. Ezeket a jégfürdőket pontosan erre tervezték, hogy gyorsan hűljenek le, és fenntartsák a megfelelő víshőmérsékletet, miközben megfúrod. Ezek lehetővé fogják tenni neked, hogy jól érzed magad a jégfürdő után.

Hideg vísszemélyezés: Jó mód a bajulások elkerülésére

Az jégfurton nemcsak a torna után lehet hasznos. Akár megelőzni is tudja a sérelmeket! A jeges fürdő rendszeres használata csökkentheti a nyomófájdalmat és az enyheést a izmaidban és a csuklóidban. Ez azt jelenti, hogy amikor sportolasz vagy edzeszel, kisebb a valószínűség, hogy megsebesülj. Ha segítsd a test rekonvaleszcencióját, akkor gyakrabban teheted, amit szeretsz, anélkül, hogy fárasztott vagy fájdalom nélkül érezned magad.

Hogyan segítenek a jeges fürdők a helyreállásban? Jeges fürdő magyarázata.

Valószínűleg ezt gondolod: „Hogyan segíthet bármi a helyreállásomban, ha egy jégtelített fürdőben ülök? Nos, ez mindentől annyi, hogy a tudomány! Amikor alacsonyabb környezeti hőmérsékletre van kitett a test, egy érdekes folyamat zajlik el a testeledben: a vérércsők szűkölnek. Ez csökkenti a svellészt és a fájdalmat a izmaidban, segítve a testnek a helyreállásban, és jobban érezheted magad egy nehéz edzés után.

Nemcsak a jégfüzetek állandóan csökkentik a nyüzsgést és a fájdalmat, hanem segítenek a vérzöldségben is. Amikor jobban zirkulál a vér, a test több oxigént és tápanyagot szállít a izmaidhoz. És a másik ok az, hogy ez nagyon fontos, mert még gyorsabban halad a teljes helyreállás. Minél jobban zirkulál a vér, annyira hamarabb érezheted magad újra remekül a torna után.

A legjobb módszer a helyreállásra, és hogy ne sérüljön meg, minőséges jégfüzet a Syochi-től. A megfelelő jégfüzet-eljárások alkalmazása és a jégfüzetek beillesztése a helyreállási rutinodba jobban fog érezni, és jobban teljesíthesz a kedvenc sportjaidban és edzési tevékenységeidben. Hogy miért várnod? Kezdje el a helyreállás útját a Syochi-val, és érezze meg azonnal jobban!