Tắm hơi

Tắm hơi

Sau vài tháng thực hiện liệu pháp对比 giữa xông hơi và tắm nước lạnh, tôi đã nâng cấp lên tắm nước lạnh thật sự. Lần đầu tiên, tôi mua thiết bị xông hơi, nhưng để tắm nước lạnh thì không cần thiết bị chuyên nghiệp, chỉ cần một ít đá để giữ nước lạnh. Sau khi trải qua nhiều kết hợp giữa xông hơi và tắm nước lạnh, tôi quyết định mua máy tắm nước đá chuyên nghiệp, và thực tế thì ý tưởng này rất tốt, tôi hối hận vì không mua sớm hơn. Hiện tại, tôi có một phòng xông hơi và máy tắm nước đá trong sân nhà, và tôi trải nghiệm cảm giác lửa và băng gần như mỗi ngày, điều đó khiến tôi tỉnh táo hơn và cảm thấy khỏe khoắn hơn.