Soğuk Dalış Havuzlarının Performansı Artırması ve Ağrıyı Azaltması

Gym'de fiziksel olarak çok aktif oldunuzda, gerçekten acı çektiğiniz ve yorgun hissettiğiniz oldu mu? Bu, egzersiz yaparken kaslarınızın laktik asit üretmesinden kaynaklanmaktadır. Bu asit sizi ağrılı ve bitkin bırakabilir. Ama endişelenmeyin. Vücutnuzu daha iyi hissettiren eğlenceli ve faydalı bir yöntem var: Soğuk suya girin.

A soğuk banyo kabı soğutıcı temelde soğuk su dolu küçük bir havuzdur. Bu, belki de kısa süreli oturduğunuz bir koltuk olabilir, fazla uzun değil. Soğuk suya oturmaya başlarken bu fikir korkutucu veya hoş görmediğe benzer, ancak kaslarınız ve genel duygularınız için oldukça faydalı olabilir.

Soğuk Suya Girerek Daha İyi Hissedin

Soğuk suya batmak kaslarınız üzerinde ilginç bir etkiye sahiptir. Kaslar sıkar ve gevşer, ardından tekrar sıkar ve gevşer. Bu süreç, vücudunuzdaki kan dolaşımını desteklemeye ve herhangi bir inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur. Soğuk su, kaslarınız ağrıyorsa salgıladığı laktik asidi yok eder.

Kaslarınız iyi hissediyor ve tüm vücut da öyle. Soğuk suya batırıldığında, vücudunuz özel kimyasal maddeler olarak bilinen endorfinler salgılar. Bu maddeler doğal ağrı kesici ajanlardır ve aynı zamanda ruh halinizi yükseltip daha mutlu hissetmenizi sağlar. Yani, bir soğutucu ile soğuk banyo kabı soreness ile ilgili sorunlara yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda tatlı bir darbe de içerebilir.

Daha Güçlü Olmak ve Daha Hızlı Kurtulmak İçin En İyi Yöntemler

Soğuk hemen fayda sağlayabilir, ancak bir  soğuk banyo tulum için su soğutucu şu anda daha iyi hissetmekten ibaret değildir. Soğuk terapi, rutinlerinizden daha iyi şekilde kurtulmanıza izin verir. Bu da sizin daha az yorgun hissetmeden daha güçlü ve daha uzun süreli egzersiz yapmanıza olanak tanır.

Vücut soğuk olduğunda, streslere daha etkili bir şekilde yanıt vermesine yardımcı olan daha fazla temel hormon ve enzim üretmeye başlar. Daha güçlü bir bağışıklık sistemi, sizi sağlıklı tutar ve yaralanmaların önüne geçer. Ayrıca, yaralandığınızda daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olur.

Ağrıyı ve sıkıntıyı soğuk terapi ile hafifletin

Soğuk terapi, fitness seviyenizi yükseltmek istiyorsanız, bunu deneyin. Egzersizlerinizi maksimize etmek ve size nasıl yardımcı olduklarını artırmak için bu yaklaşıma başvurabilirsiniz. Soğuk su havuzu vücutlarınınuzun kurtulmasını ve uyum sağlamasını sağlar.

Soğuk su havuzuna girdiğinizde, vücudınızın kan damarları arasında ilginç bir şey olur. Bu damarlar daralma ve genişleme yaşar yani önce daha küçük sonra tekrar daha büyük hale gelirler. Bu ayarlama, kanın kaslarınız aracılığıyla daha fazla dolaşmasına izin verir ki bu çok önemli. Kan, kaslarınızın en iyi şekilde çalışabilmesi için gereken oksijen ve besinleri taşır.

Artmış kan akımı, atıkları çıkarmaya yardımcı olur ve kaslarınızda oluşan şişmeyi azaltır. Bu şekilde, soğuk tedavisi yaralanmaları önlemeye ve kurtulma sürenizi azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, vücudunuz soğukla karşılaştığında, stresi daha iyi yönetmenizi sağlayan ana hormonları ve enzimleri daha fazla üretmek için bir tepki gösterir. Bu reaksiyon sizin bağışıklık sistemini güçlendirir ve sağlığınızı artırır.

“Ağrısız Hayata Hoş Geldiniz”

Bu nedenle, forma olmak ve egzersizden sonra harika hissetmek istiyorsanız, soğuk banyo kabı size çok uygun olacaktır. Kas zararını durdurmak ve kendinizi soğuk tedavinin güçlü gücünden memnun etmek ister misiniz?

Burada Syochi'de, soğuk terapi faydalarını biliyoruz. Bu nedenle, soğuk banyo kablarımızı mevcut en iyiler yaptık. Kablarımız, kaliteli malzemelerden yapılmış ve ileri teknoloji ile donatılmıştır ki bu da onları kullanmayı ve bakmayı kolaylaştırır.

Peki, niye daha uzun süreye kadar beklersiniz? Bugün soğuk terapi hediyesini kendi deneyiminiz yapın — ve Syochi soğuk batarya havuzlarıyla gülümsemeye başlayın. Vücut kesinlikle bunun için size teşekkür edecektir.