Sauna

Sauna

Matapos ilang buwan ng terapiya sa kumpara ng sauna at pagbuhos ng malamig na tubig, umakyat ako sa tunay na malamig na pagbuhos. Una ay binili ko ang ekipamento para sa sauna, ngunit ang malamig na paghuhugas ay hindi ginamit ang propesyonal na aparato, kundi lamang ilang yelo upang panatilihin ang tubig na malamig. Pagkatapos maraming kombinasyon ng sauna at malamig na pagbuhos, pinasyahan ko na bilhin ang propesyonal na makina para sa ice bath, at talagang mabuti ang ideya, at nararamdaman ko na nagtutulak na akong bumili nito maaga pa. Ngayon, mayroon akong sauna at ice bath machine sa aking hardin, at nararanasan ko ang damdamin ng apoy at yelo halos araw-araw, at ito'y gumagawa ng mas mapanibago at masama ang pakiramdam ko.