Hur kalla badkar ökar prestanda och minskar ömhet

Har du någonsin varit så fysiskt aktiv på gymmet där du har känt dig riktigt öm och trött? Detta beror på att när du tränar producerar dina muskler mjölksyra. Denna syra kan göra dig öm och utsliten. Men oroa dig inte. Det finns ett roligt, fördelaktigt sätt att få din kropp att må bättre: Bli kall.

A kylare med kallt badkar är i huvudsak en liten pool med extremt kallt vatten. Det här kan vara sätet där du sitter en kort stund, inte för länge. Tanken på att sitta i kallt vatten kan verka skrämmande eller avskräckande i början, men det kan vara oerhört fördelaktigt för dina muskler och för att må bra.

Må bättre med ett kallt dopp

Att blötlägga i ett kallt badkar har en intressant effekt på dina muskler. De drar åt och sedan lossnar, drar åt och sedan lossnar. Denna process hjälper till att underlätta cirkulationen av ditt blod i hela kroppen och minskar eventuella inflammationer. Det kalla vattnet hjälper till att tvätta bort mjölksyra, det ämne som frigörs när dina muskler värker.

Dina muskler mår bra, och det gör hela kroppen också. När den är nedsänkt i kallt vatten, frigör din kropp speciella kemikalier, så kallade endorfiner. Dessa är naturliga smärtlindringsmedel som också har effekter på att höja ditt humör och får dig att känna dig lyckligare. Så, a kallt badkar med kylare kan hjälpa mot ömhet, men det kan också fylla ett välsmakande slag inuti.

De bästa sätten att bli starkare och återhämta sig snabbare

Kyla kan ha omedelbara fördelar, men fördelarna med en vattenkylare för kall badkar handlar mer än bara om att må bättre nu. Förkylningsterapi gör att du kan förbättra dig och återhämta dig från dina rutiner. Detta innebär att du kommer att kunna träna mer kraftfullt och under längre tid utan att bli alltför trött.

När din kropp är kall svarar den med produktion av mer viktiga hormoner och enzymer. Dessa hjälper din kropp att reagera på stress mer effektivt. Ett starkare immunförsvar gör att du kan hålla dig frisk, vilket förhindrar uppkomsten av skador. Det hjälper dig att återhämta dig snabbare om du också blir skadad.

Lindra värk och smärta med kryoterapi

Förkylningsterapi, om du vill öka ditt träningsspel, prova detta. Du kan använda detta tillvägagångssätt för att maximera dina träningspass och hur väl de hjälper dig att förbättras. Kalla badkar låter din kropp återhämta sig och anpassa sig.

När du kommer in i ett kallt badkar, händer det en riktigt intressant sak mellan blodkärlen i din kropp. De genomgår vasokonstriktion och vasodilation, dvs de blir mindre och sedan större igen. Denna justering gör att mer blod kan cirkulera genom dina muskler, vilket är viktigt. Blodet transporterar syre och näringsämnen som behövs för att dina muskler ska fungera optimalt.

Det ökade blodflödet hjälper också till att ta bort slaggprodukter och hjälper till att minska svullnad i dina muskler. På så sätt kan kylbehandling hjälpa till att förebygga skador och minska din återhämtningstid. Och även, när din kropp utsätts för kyla, finns det en känslig effekt som producerar fler av de nyckelhormoner och enzymer som hjälper dig att hantera stress bättre. Denna reaktion gör dig immun och förbättrar din hälsa.

“Välkommen till Soreness Free Life”

Således, om du vill vara vältränad och älskar att må bra efter ett träningspass, är ett kallt badkar perfekt för dig. Vill du stoppa muskelskador och glädja ditt bästa jag med den kraftfulla kraften i kylig behandling?

Här på Syochi känner vi till fördelarna med förkylningsterapi. Det är därför vi gjorde våra kalla badkar till det bästa tillgängliga. Våra badkar är tillverkade av högkvalitativa material och med fantastisk teknik, vilket gör dem lätta att använda och underhålla.

Så varför vänta längre? Upplev gåvan av förkylningsterapi för dig själv idag - och börja le med Syochi kalla badkar. Din kropp kommer säkert att belöna dig för det.