сауна

сауна

После неколико месеци сауне и контрастне терапије у хладном купатилу, надоградио сам се на праву хладну купку. Прво сам купио опрему за сауну, али хладни туш није користио професионалну опрему, само мало леда да би вода била хладна. Након што сам прошао кроз многе комбинације сауне и хладне купке, одлучио сам да купим професионалну машину за купање у леду, а у ствари, идеја је била веома добра, и жалим што је нисам раније купио. Сада у свом дворишту имам машину за сауну и ледено купатило и скоро сваки дан доживљавам тај осећај ватре и леда и то ме чини буднијим и боље се осећам.