Како хладне каде побољшавају перформансе и смањују бол Србија

Да ли сте икада били толико физички активни у теретани у којој сте се осећали стварно болно и уморно? То је зато што када вежбате, ваши мишићи производе млечну киселину. Ова киселина вас може оставити болним и исцрпљеним. Али не брини. Постоји забаван, користан начин да се ваше тело осећа боље: охладите се.

A расхладни уређај у кади са урањањем је у суштини мали базен изузетно хладне воде. Ово би могло бити седиште на којем седите кратко, не предуго. Помисао на седење у хладној води у почетку може изгледати застрашујуће или одлагајуће, али може бити изузетно корисна за ваше мишиће и опште добро осећање.

Осећајте се боље са хладним умаком

Потапање у хладну каду има занимљив ефекат на ваше мишиће. Затегну па олабаве, затегну и онда олабаве. Овај процес помаже у олакшавању циркулације ваше крви у целом телу и смањује сваку упалу. Хладна вода помаже у испирању млечне киселине, супстанце која се ослобађа када вас боле мишићи.

Ваши мишићи се осећају добро, као и цело тело. Када је потопљено у хладну воду, ваше тело ослобађа посебне хемикалије, познате као ендорфини. Ово су природни агенси за ублажавање болова који такође утичу на подизање расположења и чине да се осећате срећније. Дакле, а хладна урањајућа када са чилером може помоћи код болова, али такође може упаковати укусан ударац унутра.

Најбољи начини да ојачате и брже се опоравите

Хладноћа може имати тренутне користи, али предности а расхлађивач воде за каду за урањање су више од тога да се сада осећате боље. Хладна терапија вам омогућава да се побољшате и опоравите од рутине. То значи да ћете моћи да вежбате снажније и дуже време без претераног умора.

Када је ваше тело хладно, оно реагује производњом есенцијалнијих хормона и ензима. Они помажу вашем телу да ефикасније реагује на стрес. Јачи имуни систем вам омогућава да останете здрави, што спречава појаву повреда. Помаже вам да се брже опоравите и ако сте повређени.

Ублажите болове криотерапијом

Хладна терапија, ако желите да појачате своју фитнес игру, испробајте ово. Можете користити овај приступ да максимизирате своје вежбе и колико добро вам оне помажу да се побољшате. Хладне каде омогућавају вашем телу да се опорави и прилагоди.

Када уђете у хладну каду, постоји заиста занимљива ствар која се дешава између крвних судова вашег тела. Они се подвргавају вазоконстрикцији и вазодилатацији, односно постају мањи, а затим поново већи. Ово прилагођавање омогућава да више крви циркулише кроз ваше мишиће, што је од виталног значаја. Крв преноси кисеоник и хранљиве материје који су потребни да би ваши мишићи радили оптимално.

Повећани проток крви такође помаже у уклањању отпадних производа и помаже у смањењу отока у мишићима. На овај начин, третман хладноћом може помоћи у превенцији повреда и смањити ваше време до опоравка. Такође, када је ваше тело подвргнуто хладноћи, постоји ефекат реаговања који производи више оних кључних хормона и ензима који вам помажу да боље управљате стресом. Ова реакција вас чини имуним и побољшава ваше здравље.

“Добро дошли у живот без болова”

Стога, ако желите да будете у форми и волите да се осећате одлично након тренинга, хладна када за понирање је одлична за вас. Да ли желите да зауставите оштећење мишића и угодите себи моћном снагом третмана за хладноћу?

Овде у Сиоцхи-ју знамо предности хладноће терапије. Због тога смо наше каде за урањање учинили најбољим доступним. Наше каде су направљене од висококвалитетних материјала и са одличном технологијом, што их чини лаким за употребу и одржавање.

Па зашто више чекати? Доживите дар хладноће терапије за себе већ данас — и почните да се смејете уз Сиоцхи хладне каде. Ваше тело ће вас сигурно наградити за то.