сауну

сауну

Спустя несколько месяцев контрастной терапии сауной и холодным душем, я перешёл на полноценные процедуры в холодной ванне. Сначала я купил оборудование для сауны, но для холодного душа не использовал профессиональное оборудование, а просто добавлял лёд, чтобы вода оставалась холодной. Пройдя через множество комбинаций сауны и холодных ванн, я решил приобрести профессиональную машину для ледяного душа, и эта идея оказалась очень хорошей. Я жалею, что не купил её раньше. Теперь у меня во дворе есть сауна и машина для ледяного душа, и я испытываю это чувство огня и льда почти каждый день, что делает меня более бодрым и чувствующим себя лучше.