Saună

Saună

După câteva luni de terapie contrast saună plus baie rece, am trecut la o baie rece reală. Mai întâi am cumpărat echipament pentru saună, dar dușul rece nu folosea echipament profesional, doar niște gheață pentru a ține apa rece. După ce am trecut prin multe combinații de sauna și baie rece, am decis să cumpăr o mașină profesională pentru bai cu gheață, și de fapt, ideea a fost foarte bună, iar eu mă regret că nu am cumpărat-o mai devreme. Acum am o saună și o mașină pentru bai cu gheață în curte, și experimentez această simțire de foc și gheață aproape fiecare zi, ceea ce mă face să fiu mai trezit și să mă simt mai bine.