Cum îmbunătățesc performanța și reduc durerea vascele de imersiune rece

Ai fost vreodată atât de activ fizic în sala de fitness încât ai simțit foarte dureros și obosit? Acest lucru se datorează faptului că când te antrenezi, muschii tăi produc acid lactic. Acest acid poate să-ți determine durerea și obosirea. Dar nu te îngrijora. Există un mod distractiv și benefic de a-ți face corpul să se simtă mai bine: intrați în rece.

A refrezator pentru baie cu apă rece este esențial un mic bazin cu apă extrem de rece. Acesta ar putea fi locul în care te așezi pentru o perioadă scurtă, nu prea lungă. Gândul de a sta în apă rece poate părea intimidadant sau neprietenos la început, dar poate fi extrem de benefic pentru muschii tăi și pentru bunăstarea generală.

Simte-te mai bine cu o plasare în rece

Astațiile într-un vas cu apă rece au un efect interesant asupra muschilor. Ei se strânsesc și apoi se distensă, se strânsesc și apoi se distensă. Acest proces ajută la facilitarea circulației sanguine prin corp și reducerea inflamațiilor. Apa rece ajută la eliminarea acidului lactic, substanța eliberată când muschii tăi sunt dureroși.

Muschii tăi se simt bine, și tot corpul tău la fel. Când ești înfipse în apă rece, corpul tău eliberează substanțe speciale, cunoscute sub numele de endorfini. Acestea sunt agenți naturali de aliviere a dureroarelor care au, de asemenea, efecte pe îmbunătățirea umoriului și te fac să te simți mai fericit. Deci, un băcănea rece cu chilier poate ajuta la durere musculară, dar poate avea și un impact palativ puternic în interior.

Cele Mai Bune Metode de a Te Înșirui și a Te Recupera Mai Repede

Frigida pot avea beneficii imediate, dar beneficiile unei  refrizator pentru baie rece sunt mai mult decât doar despre a te simți mai bine acum. Terapia cu frig permite să te îmbunătățești și să te recuperezi de rutinile tale. Acest lucru înseamnă că vei putea să te exercițiezi mai puternic și timp mai lung fără să te obosi prea mult.

Când corpul tău este rece, acesta răspunde prin producerea unei cantități mai mari de hormoni și enzyme esențiale. Acestea te ajută să răspunzi mai eficient la stres. Un sistem imunitar mai puternic te ajută să rămâi sănătos, ceea ce previne aparitia accidentelor. De asemenea, te ajută să te recuperezi mai repede dacă eşti rănit.

Aliviați durerea și neliniștea cu crioterapia

Terapia cu rece, dacă doriți să măriți jocul de formă, încercați această metodă. Puteți folosi această abordare pentru a maximiza antrenamentele și modul în care vă ajută să vă îmbunătățiți. Băi de rece permit corpului să se recupereze și să se adapteze.

Când intrați într-un vas de rece, se întâmplă ceva foarte interesant între vasele sanguine ale corpului. Ele subgănesc vasoconstricție și vasodilatare, adică devin mai mici și apoi mai mari din nou. Această ajustare permite ca mai mult sânge să circule prin muschii, ceea ce este esențial. Sângele transportă oxigenul și nutrienții necesari pentru ca muschii să funcționeze optimal.

Fluxul sanguin crescut ajută, de asemenea, la eliminarea produselor deșețui și contribuie la reducerea îndepăririi în mușchii tăi. În acest fel, tratamentul cu rece poate să te ajute în prevenirea leziunilor și să-ți reducă timpul necesar recuperării. De asemenea, când corpul tău este supus recei, există un efect responsiv care produce mai multe dintre hormonii și enzymele cheie care te sprijină să gestionezi stresul mai bine. Această reacție te face imun și îți îmbunătățește sănătatea.

„Bine ai venit într-un Viitor Fără Durere”

Deci, dacă vrei să fii în formă și să te simți minunat după o antrenament, o baie cu apă rece este excelentă pentru tine. Vrei să te oprești să nu mai provozi dureri musculare și să te bucuri de cel mai bun eu cu puterea puternică a tratamentului cu rece?

Aici, la Syochi, cunoaștem avantajele terapiei cu rece. Acesta este motivul pentru care am făcut baile noastre cu apă rece cele mai bune disponibile. Baiele noastre sunt fabricate din materiale de înaltă calitate și cu o tehnică avansată, ceea ce le face ușor de folosit și de păstrat.

Deci, de ce să aștepți mai mult? Experimentează cadoul terapiei cu frigul încă din astăzi — și începe să zâmbești cu vasurile de imersiune la apă rece Syochi. Corporul tău te va recompensa cu siguranță pentru aceasta.