Sauna

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Depois de alguns meses de sauna e banho frio de terapia de contraste, mudei para um banho frio de verdade. Comprei primeiro equipamento de sauna, mas o chuveiro frio não usava equipamento profissional, apenas um pouco de gelo para manter a água fria. Depois de passar por muitas combinações de sauna e banho frio, decidi comprar uma máquina de banho de gelo profissional e, de fato, a ideia foi muito boa e me arrependo de não ter comprado antes. Agora tenho uma sauna e uma máquina de banho de gelo no meu quintal e sinto essa sensação de fogo e gelo quase todos os dias, o que me deixa mais acordado e me sinto melhor.