Como as banheiras de imersão frias aumentam o desempenho e reduzem a dor

Você já foi tão fisicamente ativo na academia que se sentiu realmente dolorido e cansado? Isso ocorre porque, quando você se exercita, seus músculos produzem ácido láctico. Esse ácido pode deixá-lo dolorido e desgastado. Mas não se preocupe. Há uma maneira divertida e benéfica de fazer seu corpo se sentir melhor: fique frio.

A resfriador de banheira de imersão fria é essencialmente uma pequena piscina de água extremamente fria. Este pode ser o assento onde você se senta por um curto período de tempo, não muito longo. A ideia de sentar em água fria pode parecer assustadora ou desanimadora no começo, mas pode ser extremamente benéfica para seus músculos e para sua sensação geral de bem-estar.

Sinta-se melhor com um mergulho frio

Mergulhar em uma banheira fria tem um efeito interessante em seus músculos. Eles se contraem e depois se soltam, se contraem e depois se soltam. Esse processo auxilia na facilitação da circulação do seu sangue por todo o corpo e reduz qualquer inflamação. A água fria ajuda a lavar o ácido láctico, a substância liberada quando seus músculos doem.

Seus músculos se sentem bem, e todo o seu corpo também. Quando submerso em água fria, seu corpo libera substâncias químicas especiais, conhecidas como endorfinas. Esses são agentes naturais de alívio da dor que também têm efeitos na elevação do seu humor e fazem você se sentir mais feliz. Então, um banheira de imersão fria com refrigerador pode ajudar com a dor, mas também pode dar um toque saboroso por dentro.

As melhores maneiras de ficar mais forte e se recuperar mais rápido

O frio pode ter benefícios imediatos, mas os benefícios de um resfriador de água para banheira de imersão fria são mais do que apenas se sentir melhor agora. A terapia fria permite que você melhore e se recupere de suas rotinas. Isso significa que você poderá se exercitar com mais força e por mais tempo sem ficar excessivamente fatigado.

Quando seu corpo está frio, ele responde com a produção de mais hormônios e enzimas essenciais. Eles ajudam seu corpo a responder ao estresse de forma mais eficaz. Um sistema imunológico mais forte permite que você permaneça saudável, o que impede o início de lesões. Ele também ajuda você a se recuperar mais rápido se você se machucar.

Alivie dores e sofrimentos com crioterapia

Terapia fria, se você quer melhorar seu condicionamento físico, experimente. Você pode usar essa abordagem para maximizar seus treinos e o quão bem eles ajudam você a melhorar. Banheiras de imersão frias permitem que seu corpo se recupere e se adapte.

Quando você entra em uma banheira de imersão fria, há algo realmente interessante que acontece entre os vasos sanguíneos do seu corpo. Eles sofrem vasoconstrição e vasodilatação, ou seja, eles se tornam menores e depois maiores novamente. Esse ajuste permite que mais sangue circule pelos seus músculos, o que é vital. O sangue transporta o oxigênio e os nutrientes necessários para que seus músculos tenham um desempenho ideal.

O aumento do fluxo sanguíneo também auxilia na remoção de resíduos e ajuda a reduzir o inchaço nos músculos. Dessa forma, o tratamento a frio pode auxiliar na prevenção de lesões e reduzir seu tempo de recuperação. E também, quando seu corpo é submetido ao frio, há um efeito responsivo que produz mais desses hormônios e enzimas essenciais que ajudam você a gerenciar melhor o estresse. Essa reação o torna imune e melhora sua saúde.

“Bem-vindo à vida sem dor”

Portanto, se você quer estar em forma e adora se sentir bem depois de um treino, uma banheira de imersão fria é ótima para você. Você quer parar de sofrer danos musculares e satisfazer o seu melhor eu com o poder poderoso do tratamento frio?

Aqui na Syochi, conhecemos as vantagens da terapia fria. É por isso que fizemos nossas banheiras de imersão frias as melhores disponíveis. Nossas banheiras são feitas de materiais de alta qualidade e com ótima tecnologia, o que as torna fáceis de usar e manter.

Então por que esperar mais? Experimente o presente da terapia fria para você hoje mesmo — e comece a sorrir com as banheiras de imersão fria Syochi. Seu corpo certamente irá recompensá-lo por isso.