Sauna

Sauna

Po kilku miesiącach terapii kontrastowej sauną i zimną kąpielą, ulepszyłem się do prawdziwej zimnej kąpieli. Najpierw kupiłem sprzęt do sauny, ale zimny prysznic nie wymagał profesjonalnego wyposażenia, tylko trochę lodu, aby woda była zimna. Przejdź przez wiele kombinacji sauny i zimnych kąpieli, postanowiłem kupić profesjonalny sprzęt do zimnej kąpieli, a okazało się, że to był bardzo dobry pomysł, i żałuję, że nie kupiłem go wcześniej. Teraz mam saunę i maszynę do zimnej kąpieli w swoim podwórku, a odczuwam to uczucie ognia i lodu prawie codziennie, co sprawia, że jestem bardziej rozbudzony i czuję się lepiej.