Hvordan kalde dykkbad forbedrer ytelsen og reduserer vredet

Har du noen gang vært så fysisk aktiv i treningsenteret at du har følt deg veldig soret og utslitt? Dette skyldes at når du øver, produserer musklene dine laktsyrlige. Denne syren kan gjøre deg vondt og sliten. Men ikke bekymre deg. Det finnes en spennende, nyttig måte å få kroppen din til å føle seg bedre: Blir kjekt.

A kaltdusjbad kjøler er egentlig en liten basseng med ekstremt kaldt vann. Dette kan være stolen du sitter på i kort tid, ikke for lenge. Tanken på å sitte i kaldt vann kan virke skræmmende eller avskrevende på forhånd, men det kan være ekstremt nyttig for musklene dine og ditt generelle velvære.

Føl Bedre med en Kald Dykk

Å ligge i et kaldt dykkbad har en spennende effekt på musklene dine. De strammer seg og løsner så igjen, strammer seg og løsner så igjen. Dette prosesset hjelper med å fremme blodets sirkulasjon gjennom hele kroppen og reduserer eventuell inflammasjon. Kaldt vann hjelper med å vaske bort laktsyre, stoffet som frigjøres når musklene dine smerte.

Musklene dine føles godt, og så gjør hele kroppen din. Når du er underkølt i kaldt vann, frigir kroppen din spesielle kjemikalier kjent som endorfiner. Dette er naturlige smertestillende midler som også har effekter på opphøyde stemninger og gjør at du føler deg lykkeligere. Så, en kjølingsbasseng med kjøler kan hjelpe mot vondt i musklene, men det kan også gi en smakfull slagsmål inni.

De beste måtene å bli sterkere og gjenopprette seg raskere

Kald kan ha umiddelbare fordeler, men fordelen av en  vannkjøler for kalde dykk bad er mer enn bare å føle seg bedre nå. Kald terapi lar deg forbedre og gjenopprette deg fra rutinene dine. Dette betyr at du vil kunne øve deg mer kraftig og i lengre tidsrom uten å bli for utslitt.

Når kroppen din er kald, reagerer den ved å produsere flere vesentlige hormoner og enzym. Disse hjelper kroppen din til å reagere på stress mer effektivt. Et sterkt immunesystem lar deg oppbevare helse, som hindrer skader. Det hjelper deg også med å gjenopprette deg raskere hvis du blir skadd.

Lindre smerte og besvær med kryoterpé

Kaldterapi, hvis du vil ta din trening på nytt nivå, prøv dette. Du kan bruke denne metoden for å maksimere dine treninger og hvor godt de hjelper deg med å forbedre. Kald dypetunger lar kroppen din gjenopprette seg og tilpasse.

Når du går inn i en kald dypetunge, skjer det et veldig spennende mellom blodkarrene i kroppen din. De får vaskonstriksjon og vasodilatasjon, dvs., de blir mindre og så større igjen. Denne justeringen lar mer blod sirkulere gjennom musklene dine, noe som er avgjørende. Blodet transporterer oksygen og næringsstoffer som musklene dine trenger for å prestere optimalt.

Den økte blodstrømmen fjerner også avfallsprodukter og bidrar til å redusere svelling i musklene dine. På denne måten kan kalde behandlinger hjelpe med å forebygge skader og redusere din gjenvinningstid. Og også, når kroppen din utsettes for kulde, er det en responsiv effekt som produserer flere av de nøkkelhormonene og -enzyme som støtter deg å håndtere stress bedre. Denne reaksjonen gjør deg immun og forsterker helsen din.

“Velkommen til et liv uten vredning”

Så hvis du ønsker å være i form og elske å føle deg bra etter trening, er en kalde dypetubb perfekt for deg. Vil du stoppe muskelskade og oppfylle din beste versjon av deg selv med den kraftige kraften av kalde behandlinger?

Her på Syochi kjenner vi fordelen ved kalde terapi. Derfor har vi laget våre kalde dypetubber til å være de beste tilgjengelige. Våre tubber lages av høykvalitetsmaterialer og med stor teknologi, noe som gjør dem enkle å bruke og vedlikeholde.

Så hvorfor vente lenger? Opplev gaven av kalde terapi for deg selv allerede i dag — og begynne å smile med Syochi-kalde dykkbad. Kroppen din vil sikkert belønne deg for det.