Bagaimana Tab Cold Plunge Meningkatkan Prestasi dan Mengurangkan Kesakitan

Pernahkah anda begitu aktif secara fizikal di gim di mana anda berasa sangat sakit dan letih? Ini kerana apabila anda bersenam, otot anda menghasilkan asid laktik. Asid ini boleh menyebabkan anda sakit dan haus. Tapi jangan risau. Terdapat cara yang menyeronokkan dan berfaedah untuk menjadikan badan anda berasa lebih baik: Dapatkan sejuk.

A penyejuk tab terjun sejuk pada dasarnya adalah kolam kecil air yang sangat sejuk. Ini mungkin tempat duduk anda untuk masa yang singkat, tidak terlalu lama. Fikiran untuk duduk di dalam air sejuk mungkin kelihatan menakutkan atau tidak menyenangkan pada mulanya, tetapi ia boleh memberi manfaat kepada otot anda dan secara keseluruhan berasa sihat.

Rasa Lebih Baik dengan Celup Sejuk

Berendam dalam tab terjun sejuk mempunyai kesan menarik pada otot anda. Mereka mengetatkan dan kemudian melonggarkan, mengetatkan dan kemudian melonggarkan. Proses ini membantu dalam memudahkan peredaran darah anda ke seluruh badan dan mengurangkan sebarang keradangan. Air sejuk membantu membersihkan asid laktik, bahan yang dikeluarkan apabila otot anda sakit.

Otot anda berasa baik, dan begitu juga seluruh badan anda. Apabila direndam dalam air sejuk, badan anda mengeluarkan bahan kimia khas, yang dikenali sebagai endorfin. Ini adalah agen penghilang rasa sakit semula jadi yang juga mempunyai kesan ke atas menaikkan mood anda dan membuatkan anda berasa lebih gembira. Jadi, a tab terjun sejuk dengan penyejuk boleh membantu dengan kesakitan, tetapi ia juga boleh membungkus tumbukan yang sedap di dalamnya.

Cara Terbaik untuk Menjadi Lebih Kuat dan Cepat Pulih

Sejuk mungkin mempunyai faedah segera, tetapi faedah a penyejuk air untuk tab terjun sejuk lebih daripada sekadar berasa lebih baik sekarang. Terapi sejuk membolehkan anda bertambah baik dan pulih daripada rutin anda. Ini bermakna anda akan dapat bersenam dengan lebih kuat dan untuk masa yang lebih lama tanpa terlalu penat.

Apabila badan anda sejuk, ia bertindak balas dengan pengeluaran hormon dan enzim yang lebih penting. Ini membantu badan anda bertindak balas terhadap tekanan dengan lebih berkesan. Sistem imun yang lebih kuat membolehkan anda kekal sihat, yang menghalang permulaan kecederaan. Ia membantu anda pulih lebih cepat jika anda cedera juga.

Kurangkan sakit dan sakit dengan cryotherapy

Terapi sejuk, jika anda ingin meningkatkan permainan kecergasan anda, cuba ini. Anda boleh menggunakan pendekatan ini untuk memaksimumkan senaman anda dan sejauh mana ia membantu anda bertambah baik. Tab terjun sejuk membolehkan badan anda pulih dan menyesuaikan diri.

Apabila anda masuk ke dalam tab terjun sejuk, ada perkara yang sangat menarik yang berlaku di antara saluran darah badan anda. Mereka mengalami vasoconstriction dan vasodilation, iaitu, mereka menjadi lebih kecil dan kemudian lebih besar semula. Pelarasan ini membolehkan lebih banyak darah beredar melalui otot anda, yang penting. Darah mengangkut oksigen dan nutrien yang diperlukan untuk otot anda berfungsi secara optimum.

Peningkatan aliran darah juga membantu dalam mengeluarkan bahan buangan dan membantu mengurangkan bengkak pada otot anda. Dengan cara ini, rawatan sejuk boleh membantu dalam pencegahan kecederaan dan mengurangkan masa anda untuk pulih. Dan juga, apabila badan anda mengalami kesejukan, terdapat kesan responsif yang menghasilkan lebih banyak hormon dan enzim utama yang menyokong anda untuk menguruskan tekanan dengan lebih baik. Tindak balas ini menjadikan anda kebal dan meningkatkan kesihatan anda.

“Selamat Datang ke Kehidupan Tanpa Sakit”

Oleh itu, jika anda ingin menjadi cergas dan suka berasa hebat selepas bersenam, tab mandi sejuk adalah bagus untuk anda. Adakah anda ingin menghentikan kecederaan otot dan menggembirakan diri anda dengan kuasa rawatan sejuk?

Di Syochi kita tahu kelebihan terapi sejuk. Inilah sebabnya kami menjadikan tab terjun sejuk kami sebagai yang terbaik. Tab kami diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi dan dengan teknologi hebat, yang menjadikannya mudah digunakan dan diselenggara.

Jadi kenapa tunggu lagi? Alami hadiah terapi sejuk untuk diri sendiri hari ini — dan mula tersenyum dengan tab mandi sejuk Syochi. Badan anda pasti akan memberi ganjaran kepada anda untuk itu.