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サウナ 日本

時間：2023-12-06

サウナ

サウナと水風呂造影療法を数か月続けた後、本格的な水風呂にアップグレードしました。私は最初にサウナ用品を購入しましたが、冷水シャワーは専門的な機器を使用せず、水を冷たく保つために氷を入れただけでした。サウナと水風呂の組み合わせを何度も経験した後、プロ仕様のアイスバスマシンを購入することにしました。実際、アイデアは非常に優れており、もっと早く購入しなかったことを後悔しています。今、庭にサウナと氷風呂の機械があり、ほぼ毎日この火と氷の感覚を経験し、目が覚めて気分がよくなります。

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