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サウナ

Time : 2023-12-06

サウナ

数ヶ月のサウナと冷水浴のコントラスト療法を経て、本格的な冷水浴にアップグレードしました。最初はサウナ設備を購入しましたが、冷シャワーの方はプロ用の設備ではなく、水を冷たく保つための氷だけを使いました。多くのサウナと冷水浴の組み合わせを試した後、私はプロ用のアイスバスマシンを購入することに決めました。実際、その考えは非常に良く、もっと早く買わなかったことを後悔しています。今では、私の庭にサウナとアイスバスマシンがあり、ほぼ毎日この火と氷の感覚を体験していて、それが私をより目覚めさせ、気分も良くなります。

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