איך tubs של חימום קפוא מגדילים את הביצועים ומעלימים כאבים

האם היית פעם כל כך פעיל גופנית בגימנסיה עד ש Sentricht חשה ממש כואבת ועייפה? זה בגלל שאם אומרים תרגול, השרירים שלך יוצרים חומצה לקטית. החמוצה הזו יכולה להשאיר אותך כאוב ומעייף. אבל אל תדאג. יש דרך מוצלחת ומועילה להרגיש טוב יותר: קפוא.

א מקרר אמבט קפוא הוא בעצם בריכת מים קטנה מאוד קרירה. זה עשוי להיות הכיסא שבו אתה יושב לזמן קצר, לא זמן רב מדי. הרעיון של ישיבה במים קרים עשוי להיראות מפחיד או מסרבל בהתחלה, אך הוא יכול להיות מאוד מועיל לשרירים שלך ולתחושה הכללית.

הרגיש טוב יותר עם טביעה קרה

טינופת בטבילה קרירה משפיעה בצורה מעניינת על שרירים שלך. הם מתוחים ואז מתנפחים, מתוחים ואז מתנפחים. תהליך זה עוזר לקדם את זרימת הדם ברחבי הגוף והוריד כל התזדמנויות. המים הקרירים עוזרים להסיר את החומצה הלקטית, החומר שמופרש כששרירים כאבים.

השרירים שלך מרגישים טוב, וכך גם כל הגוף שלך. כשאתה צולל במים קרים, הגוף שלך שחרר כימיקלים מיוחדים הידועים בשם אנדורפינים. אלו הם תרופות כאב טבעיות שמשפיעות גם על העלאת השכל והופכות אותך לשמח יותר. אז, תבנית קפיצה קרירה עם מקרר יכולה לעזור בהקלה על כאבים, אך היא יכולה גם להכין מכה טעימה בתוך.

השיטות הטובות ביותר כדי להתחזק ולהתאושש מהר יותר

קר עשוי להיות עם תועלת מיידית, אך התועלת של  מקרר מים למיכל טבילה קרירה הן הרבה יותר מאשר רק להרגיש טוב יותר עכשיו. תרופה קרירה מאפשרת לך לשפר ולתת את עצמך להתאושש מרoutines שלך. זה אומר שתוכל להתרגל בצורה חזקה יותר ועבור זמן ארוך יותר מבלי להרגיש מותש מדי.

כאשר הגוף שלך קר, הוא מגיב על ידי ייצור הורמונים ואנזימים חיוניים נוספים. אלה עוזרים לגוף שלך להגיב לחץ בצורה יעילה יותר. מערכת חיסונית חזקה יותר מאפשרת לך להישאר בריא, מה שמנער את ההתקף של פציעות. זה גם עוזר לך להתאושש מהר יותר אם אתה נפגע.

הקל על כאבים וכאבי שרירים עם קריאותרפיה

תreatment קרה, אם אתה רוצה להעלות את רמת הכושר שלך, נסה את זה. אתה יכול להשתמש בגישה זו כדי להכפיל את התרגילים שלך וכמה הם עוזרים לך לשפר. אמבטיות קפיצה קרה מאפשרות לגוף שלך להחלים ולהתאים.

כשאתה נכנס לאמבט קפיצה קרה, קורה דבר מעניין מאוד בין כלי הדם של הגוף שלך. הם עוברים צמצום כלי דם ורחבת כלי דם, כלומר, הם הפיכים לקטנים ואז גדולים שוב. התאמה זו מאפשרת לדם יותר להימשך דרך המוסלים שלך, מה שחיוני. הדם מוביל את החמצן והנוטריינטים שנדרשים למוסלים שלך כדי להתבצע בצורה אופטימלית.

הזרימה הגדולה יותר של דם מסייעת גם להסרת תוצרי פסולת ועוזרת להפחית את התנפחה בשרירים שלך. בדרך זו, טיפול קר יכול לעזור במניעת פציעות ולהפחית את זמן ההחלמה שלך. כמו כן, כשגוף שלך חש קר, יש לו אפקט תגובתי שמייצר יותר מההורמונים והאנזימים המפתחיים שתומכים בך לנהל את הלחץ בצורה טובה יותר. תגובה זו מוסיפה לך חסינות ומעודדת את בריאותך.

“ברוכים הבאים לחיים ללא כאבים”

לכן, אם אתה רוצה להיות fitte ול fühlen נהדר אחרי אימון, אמבט קרים הוא מעולה בשבילך. האם אתה רוצה להפסיק את נזק השרירים ולהשיג את העצמי הטוב ביותר עם הכוח העז של הטיפול קר?

כאן בסיוכי אנו יודעים את יתרונות הטיפול הקר. זה הסיבה שבגללה עשינו את אבצביי האמבט קרים שלנו להיות הטובים ביותר זמינים. אבצביי שלנו עשויים מstoffים איכותיים גבוהים ובטכנולוגיה מתקדמת, שמאפשרת להם להיות קלים לשימוש ושימור.

אז למה להמתין עוד? חוו את מתנת התרפיה הקרירה עבור עצמכם היום — והתחילו לחייך עם אמבטיות התעופה הקרות של סיוצ'י. הגוף שלכם בהחלט יגמול לכם על כך.