Sauna Italia

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Dopo alcuni mesi di sauna e terapia di contrasto con bagno freddo, sono passato a un vero bagno freddo. Per prima cosa ho acquistato l'attrezzatura per la sauna, ma la doccia fredda non utilizzava attrezzature professionali, solo del ghiaccio per mantenere l'acqua fredda. Dopo aver provato molte combinazioni di sauna e bagno freddo, ho deciso di acquistare una macchina professionale per il bagno di ghiaccio e, in effetti, l'idea era molto buona e mi pento di non averla acquistata prima. Ora ho una sauna e un bagno di ghiaccio nel mio giardino, e provo questa sensazione di fuoco e ghiaccio quasi ogni giorno, e mi rende più sveglio e mi sento meglio.