Sauna

Sauna

Eftir nokkra mánuði af gufubaði ásamt skuggameðferð í köldu baði uppfærði ég í alvöru kalt bað. Ég keypti fyrst gufubaðsbúnað, en í köldu sturtunni var ekki notaður faglegur búnaður, bara smá ís til að halda vatni köldu. Eftir að hafa farið í gegnum margar gufubaðs- og kaltbaðsamsetningar ákvað ég að kaupa mér fagmannlega ísbaðsvél og reyndar var hugmyndin mjög góð og ég sé eftir því að hafa ekki keypt hana fyrr. Núna er ég með gufubað og ísbaðvél í garðinum mínum og ég upplifi þessa tilfinningu af eldi og ís nánast á hverjum degi, og það gerir mig vaknari og líður betur.