Hvernig að slökka: kúlaþerapi

Hvernig að slökka: Fögnun kúlutherapis

Ætthefur þú áhrifum og útreist? Viltu finna raunverulega leið til að slökka? Kúlatherapi gæti verið það þarftu. Þessi aðferð, sem bestandar í að setja kroppinn í kúlukaldan vátalok með Syochi kalt vatn fyrir nokkrar mínútur, hefur margar fögnunarverk fyrir huga og kropp. Við skulum ræða tryggingu, notkun og viðmóti kúlutherapis, samanlagð við ráð um hvernig henni er hægt að nota virkanlega fyrir mikið afslappnun.

Fögnun kúlutherapis

The kúlatherapi verður að bantu þig að slökka á mörgum vegum. Fyrst og fremst getur það hjálpað til að lækka svúmingu í kroppinum, sem er nýtilegt fyrir fólki með sárlegri munkulit, leðrsvúmingu og öðrum svúmingsvandamálum. Þar sem kalda raka samþjá varpar, getur það einnig lækkað svúmingu og vondun. Þetta, í viðskiptum, getur bantuð að hraða úpplifuninni þína eftir æfingu og lækkað riskan á skömmum. Auk þess mun íslensk badagerð bantu þér að slökkuðu með því að lækka hrtfrekvensina þína og blóðþrýstann. Kalda raka virkar á parasympatetíska nervakerfið, sem lækkar hrtfrekvensina þína og almennt stressastig. Þetta mun bantu þig að fara skemmdari og meira áherslu á daglegu lífi.

Þróun íslenskra badagerðar

Þermlausþérapí er nýlegur útviklingur sem hefur verið aukinn í lífshæfd og gagnast meiri þjálkingu fyrir viðskipta-og fræðileg ásamt. Hann er trúður koma fram úr fornu austurlenskri heilbrigðisfræði sem notaði kalda vatn til að hjálpa við auka heilindi. Í dag hefur þermlausþérapí verið tekið yfir af idrangsmennum, stjörnum og almennum fólki um heim allan sem vilja bæta sitt hugbúnaðar-og einkenni heilsu.

Trygging þermlausþérapí

Þermlausþérapí er tekið fyrir tryggja fyrir heilindi fólk. En það er mikilvægt að athuga að það getur verið faralítið fyrir þá sem hafa ákveðnar heilsufraendi. Ef þú hefur nokkur heilbrigðisvandamál, ættir þú að ræða við þinn læknir áður en þú reynir þermlausþérapí.
Til að ganga sömu á milli þinni tryggingu meðan þú notar þermlauskjölun , er mikilvægt að fylgja þessum skrefum:

- Notaðu hitastjórnara til að ganga sömu á milli vatnsHitann á milli 50 og 59 gráður Fahrenheit.
- Verðu ekki lengur en 10 mínútur í vatninu.
- Ekki þurfa að sæsta höfuðið í kólnu.
- Ekki nota kólubad viðskipta ef þú ert með forvitni, hefur háblóðtrygging eða hefur sögu um hjartaþroskar.

Notkun á kólubadviðskipta

Til að nota kólubadviðskipta þarftu að klára einn hæfnisfullan greinaskipulag af kolddropum. Þú getur notað annað hvort kólutónna, stóran skipulaga eða tónnu fulla af jöru. Eftir sem þú hefur fyllt skipulagið með dropum geturðu bætt við jörum til að lægga lágmarkstemperaturen. Til að byrja, byrjaðu með að sæsta legin þín í dropunum upp yfir kneðin og síðan láta lífið falla inn í dropuna, sæst upp yfir hals. Þú gætir fundið það nýtilegt að skipta um milli að standa og sitja í dropunum til að marka mismunandi hluti af kroppinum þínum.

Þjónustan og gæði kólubadviðskipta

Það er mikilvægt að leggja fjármál í góð gæði vöru þegar kemur að kýlun á vatni . Þú ættir að skoða að kaupa jólubadsvati sem er útfarið fyrir þessa markmið.Þessi vatn eru útfærð til að vera sterkir, færrir og auðvelt að fullnægja af snjó og jólum. Þeir hafa einnig nýlegar einkar sem handtag, dekkur og dreiningskerfi fyrir auðvelda notkun og stofningu. Auk þess ættirðu að leita að jólubadsvatnum með innifallegum einkum eins og hitastigamálara og tímasetur til að hjálpa þér að skoða þér þér áætlanir. Þessi einkar geta hjálpað að tryggja að þrælastundin sé notað sértrylga og áhugavert.

Notkun Jólubadþerápú

Jólubadþerápí má nota fyrir mörg markmið, frá múlkrárslu til að lækkva á streymi. Þú getur samþætt jólubadþerápí í daglegt starf með því að nota það eftir rækingu eða sem hluti af morgun- eða nóttstofnunni þinni til að hjálpa þér að slökka og komast aftur á fót.