Sauna

Sauna

Setelah beberapa bulan terapi kontras sauna ditambah mandi air dingin, saya naik kelas ke mandi air dingin sungguhan. Saya pertama kali membeli peralatan sauna, tetapi untuk mandi air dingin tidak menggunakan peralatan profesional, hanya beberapa es batu untuk menjaga air tetap dingin. Setelah mencoba banyak kombinasi sauna dan mandi air dingin, saya memutuskan untuk membeli mesin mandi es profesional, dan ternyata ide itu sangat bagus, saya menyesal tidak membelinya lebih awal. Sekarang saya memiliki sauna dan mesin mandi es di halaman rumah saya, dan saya merasakan sensasi api dan es ini hampir setiap hari, yang membuat saya lebih waspada dan merasa lebih baik.