Hogyan javítják a hideg merülőkádak a teljesítményt és csökkentik a fájdalmat

Volt már valaha olyan fizikailag aktív az edzőteremben, ahol nagyon fájt és fáradtnak érezte magát? Ez azért van, mert edzés közben az izmok tejsavat termelnek. Ez a sav fájhat és elhasználódhat. De ne aggódj. Van egy szórakoztató, jótékony módja annak, hogy jobban érezze magát: fázz.

A hideg merülőkád hűtő lényegében egy kis medence rendkívül hideg vízzel. Ez lehet az az ülés, ahol rövid ideig ül, nem túl sokáig. Kezdetben ijesztőnek vagy elszántnak tűnhet a gondolat, hogy hideg vízben ül, de rendkívül jótékony hatással lehet izmaira és általános jó közérzetére.

Érezd magad jobban egy hideg mártással

A hideg merülőkádban való áztatás érdekes hatással van az izmaidra. Feszítenek, majd lazítanak, meghúznak, majd lazulnak. Ez a folyamat elősegíti a vérkeringést a szervezetben, és csökkenti a gyulladást. A hideg víz segít lemosni a tejsavat, az izomfájdalmak során felszabaduló anyagot.

Az izmaid jól érzik magukat, és az egész tested is. Hideg vízbe merülve a tested különleges vegyi anyagokat, úgynevezett endorfinokat bocsát ki. Ezek természetes fájdalomcsillapító szerek, amelyek szintén javítják a hangulatot, és boldogabbá teszik. Tehát, a hideg merülőkád hűtővel segíthet a fájáson, de ízletes ütést is csomagolhat a belsejébe.

A legjobb módszerek az erősebbé váláshoz és a gyorsabb felépüléshez

A hidegnek azonnali előnyei lehetnek, de az előnyei a vízhűtő hideg merülőkádhoz nem csak arról szól, hogy most jobban érzi magát. A hidegterápia lehetővé teszi, hogy javítsa és felépüljön a rutinjaiból. Ez azt jelenti, hogy erősebben és hosszabb ideig tud edzeni anélkül, hogy túlságosan elfáradna.

Ha a test hideg, akkor több esszenciális hormon és enzim termelésével reagál. Ezek segítenek a szervezetnek abban, hogy hatékonyabban reagáljon a stresszre. Az erősebb immunrendszer lehetővé teszi az egészség megőrzését, ami megakadályozza a sérülések kialakulását. Segít gyorsabban felépülni, ha megsérül.

Enyhítse a fájdalmakat krioterápiával

Hidegterápia, ha szeretné fokozni fitneszjátékát, próbálja ki ezt. Ezt a megközelítést használhatja az edzések maximalizálására, és arra, hogy azok mennyire segítenek a fejlődésben. A hideg merülőkádak lehetővé teszik a tested felépülését és alkalmazkodását.

Amikor belépsz egy hideg merülőkádba, nagyon érdekes dolog történik a tested erei között. Érszűkületen és értágulaton mennek keresztül, azaz kisebbek, majd ismét nagyobbak lesznek. Ez a beállítás lehetővé teszi, hogy több vér keringhessen az izmain keresztül, ami létfontosságú. A vér szállítja az oxigént és a tápanyagokat, amelyek szükségesek az izmok optimális működéséhez.

A megnövekedett véráramlás a salakanyagok eltávolítását is segíti, és segít csökkenteni az izmok duzzanatát. Ily módon a hidegkezelés segíthet a sérülések megelőzésében és csökkentheti a felépülési időt. És ha a tested hidegnek van kitéve, akkor egy olyan reakció lép fel, amely több olyan kulcsfontosságú hormont és enzimet termel, amelyek támogatják a stressz jobb kezelését. Ez a reakció immunissá tesz, és javítja egészségét.

„Üdvözöljük a fájdalommentes életben”

Így ha szeretnél fitt lenni, és szereted jól érezni magad egy edzés után, akkor egy hideg merülőkád remek választás. Szeretné megállítani az izomkárosodást, és a legjobb önmaga kedvében járni a hűsítő kezelés erőteljes erejével?

Itt, a Syochinál ismerjük a hidegterápia előnyeit. Ezért készítettük hideg merülőkádjainkat az elérhető legjobbakká. Kádáink kiváló minőségű anyagokból és nagyszerű technológiával készülnek, ami megkönnyíti a használatát és karbantartását.

Akkor miért kell tovább várni? Tapasztalja meg Ön is a hidegterápia ajándékát még ma – és kezdjen el mosolyogni a Syochi hideg merülőkádakkal. A tested minden bizonnyal megjutalmaz ezért.