Kako hladne kade za uranjanje povećavaju učinkovitost i smanjuju bol Hrvatska

Jeste li ikada bili toliko fizički aktivni u teretani gdje ste se osjećali jako bolno i umorno? To je zato što kada vježbate, vaši mišići proizvode mliječnu kiselinu. Ova kiselina vas može ostaviti bolnima i iscrpljenima. Ali ne brini. Postoji zabavan i koristan način da se vaše tijelo osjeća bolje: rashladite se.

A hladnjak s hladnom kadom je u biti mali bazen ekstremno hladne vode. Ovo bi moglo biti mjesto na kojem ćete sjediti kratko, ne predugo. Pomisao na sjedenje u hladnoj vodi može se u početku činiti zastrašujućom ili neprikladnom, ali može biti izuzetno korisna za vaše mišiće i općenito dobro osjećanje.

Osjećajte se bolje uz hladni umak

Namakanje u hladnoj kadi ima zanimljiv učinak na vaše mišiće. Zatežu se pa olabave, zatežu pa olabave. Ovaj proces pomaže u olakšavanju cirkulacije vaše krvi kroz tijelo i smanjuje sve upale. Hladna voda pomaže u ispiranju mliječne kiseline, tvari koja se oslobađa kada vas bole mišići.

Vaši mišići se osjećaju dobro, kao i cijelo tijelo. Kada se uronite u hladnu vodu, vaše tijelo oslobađa posebne kemikalije, poznate kao endorfini. To su prirodna sredstva za ublažavanje bolova koja također djeluju na poboljšanje raspoloženja i čine da se osjećate sretnijim. Dakle, a hladna kadica s hladnjakom može pomoći kod bolova, ali također može imati i ukusan udarac.

Najbolji načini da ojačate i brže se oporavite

Prehlada može imati neposredne koristi, ali dobrobiti a rashlađivač vode za hladnu kadu su više od toga da se sada osjećate bolje. Terapija hladnoćom omogućuje vam da se poboljšate i oporavite od svojih rutina. To znači da ćete moći vježbati jače i dulje vrijeme bez pretjeranog umora.

Kada je vašem tijelu hladno, ono reagira proizvodnjom važnijih hormona i enzima. Oni pomažu vašem tijelu da učinkovitije odgovori na stres. Jači imunološki sustav omogućuje vam da ostanete zdravi, što sprječava nastanak ozljeda. Pomaže vam da se brže oporavite i ako se povrijedite.

Ublažite bolove krioterapijom

Hladna terapija, ako želite poboljšati svoju fitness igru, pokušajte ovo. Možete upotrijebiti ovaj pristup kako biste povećali svoje vježbe i koliko dobro vam one pomažu da se poboljšate. Hladne kade omogućuju vašem tijelu oporavak i prilagodbu.

Kada uđete u hladnu kadu, događa se jedna zaista zanimljiva stvar između krvnih žila vašeg tijela. Oni su podvrgnuti vazokonstrikciji i vazodilataciji, tj. postaju manji, a zatim ponovno veći. Ova prilagodba omogućuje više krvi da cirkulira kroz vaše mišiće, što je bitno. Krv prenosi kisik i hranjive tvari potrebne za optimalan rad mišića.

Povećani protok krvi također pomaže u uklanjanju otpadnih tvari i pomaže u smanjenju oteklina u mišićima. Na taj način tretman hladnoćom može pomoći u prevenciji ozljeda i skratiti vrijeme oporavka. A također, kada je vaše tijelo izloženo hladnoći, dolazi do reakcije koja proizvodi više onih ključnih hormona i enzima koji vam pomažu da bolje upravljate stresom. Ova reakcija vas čini imunim i poboljšava vaše zdravlje.

“Dobrodošli u život bez bolova”

Stoga, ako želite biti u formi i volite se osjećati odlično nakon vježbanja, hladna kada za uranjanje je odlična za vas. Želite li zaustaviti ozljede mišića i zadovoljiti sebe snažnom snagom chilly tretmana?

Ovdje u Syochiju znamo koje su prednosti terapije prehladom. Zbog toga smo naše hladne kade učinili najboljima dostupnima. Naše kade su izrađene od visokokvalitetnih materijala i vrhunske tehnologije, što ih čini jednostavnim za korištenje i održavanje.

Pa zašto još čekati? Doživite dar hladne terapije za sebe već danas — i počnite se smiješiti uz Syochi hladne kade. Vaše tijelo će vas sigurno nagraditi za to.