सॉना

सॉना

कुछ महीनों तक सॉना और ठंडे स्नान कंट्रास्ट थेरेपी के बाद, मैं वास्तविक ठंडे स्नान में अपग्रेड हो गया। मैंने सबसे पहले सॉना उपकरण खरीदे, लेकिन ठंडे शॉवर में पेशेवर उपकरण का उपयोग नहीं किया गया, पानी को ठंडा रखने के लिए बस कुछ बर्फ का उपयोग किया गया। कई सौना और ठंडे स्नान संयोजनों से गुजरने के बाद, मैंने एक पेशेवर बर्फ स्नान मशीन खरीदने का फैसला किया, और वास्तव में, यह विचार बहुत अच्छा था, और मुझे इसे जल्दी नहीं खरीदने का अफसोस है। अब मेरे आँगन में एक सौना और बर्फ स्नान मशीन है, और मैं लगभग हर दिन आग और बर्फ की इस अनुभूति का अनुभव करता हूँ, और यह मुझे अधिक जागृत और बेहतर महसूस कराता है।