Sauna

Sauna

Despois duns meses de sauna e terapia de contraste de baño frío, pasei a un baño frío real. Primeiro comprei equipos de sauna, pero a ducha fría non utilizaba equipos profesionais, só un pouco de xeo para manter a auga fría. Despois de pasar por moitas combinacións de sauna e baño frío, decidín mercar unha máquina profesional de baño de xeo e, de feito, a idea foi moi boa e lamento non mercala antes. Agora teño unha sauna e unha máquina de baño de xeo no meu xardín, e experimento esta sensación de lume e xeo case todos os días, e faime máis esperto e sentirme mellor.