Como as bañeiras de mergullo frío aumentan o rendemento e reducen a dor

Algunha vez estiveches tan activo físicamente no ximnasio onde te sentiches moi dorido e canso? Isto é porque cando fas exercicio, os teus músculos producen ácido láctico. Este ácido pode deixarche ado e desgastado. Pero non te preocupes. Hai unha forma divertida e beneficiosa de facer que o teu corpo se sinta mellor: arrefriar.

A enfriador de bañeira de inmersión fría é esencialmente unha pequena piscina de auga extremadamente fría. Este pode ser o asento onde se senta por pouco tempo, non demasiado. A idea de sentarse en auga fría pode parecer desalentador ou desalentador ao principio, pero pode ser moi beneficioso para os músculos e sentirse ben en xeral.

Séntese mellor cun mergullo frío

O mergullo nunha bañeira de inmersión fría ten un efecto interesante nos teus músculos. Apretan e despois afrouxan, apertan e despois afrouxan. Este proceso axuda a facilitar a circulación do sangue por todo o corpo e reduce calquera inflamación. A auga fría axuda a lavar o ácido láctico, a substancia que se libera cando os músculos doen.

Os teus músculos séntense ben, e todo o teu corpo tamén. Cando se mergulla en auga fría, o corpo libera substancias químicas especiais, coñecidas como endorfinas. Estes son axentes naturais para aliviar a dor que tamén teñen efectos sobre a elevación do seu estado de ánimo e fan que se sinta máis feliz. Entón, a bañeira de inmersión fría con chiller pode axudar coa dor, pero tamén pode embalar un zócolo agradable dentro.

As mellores formas de facerse máis forte e recuperarse máis rápido

O frío pode ter beneficios inmediatos, pero os beneficios de a enfriador de auga para bañeira de inmersión fría son máis que sentirse mellor agora. A terapia de frío permítelle mellorar e recuperarse das súas rutinas. Isto significa que poderás facer exercicio con máis forza e durante máis tempo sen fatigarte demasiado.

Cando o teu corpo está frío, responde coa produción de hormonas e encimas máis esenciais. Estes axudan ao teu corpo a responder ao estrés de forma máis eficaz. Un sistema inmunitario máis forte permítelle manterse saudable, o que impide a aparición de lesións. Tamén che axuda a recuperarte máis rápido se te feridas.

Alivia dores e dores con crioterapia

Terapia de frío, se queres mellorar o teu xogo de fitness, proba. Podes usar este enfoque para maximizar os teus adestramentos e o ben que che axudan a mellorar. As bañeiras de inmersión frías permiten que o teu corpo se recupere e se adapte.

Cando entras nunha bañeira de inmersión fría, hai algo realmente interesante que ocorre entre os vasos sanguíneos do teu corpo. Sofren vasoconstricción e vasodilatación, é dicir, fanse máis pequenos e despois máis grandes de novo. Este axuste permite que circule máis sangue polos músculos, o que é vital. O sangue transporta o osíxeno e os nutrientes que son necesarios para que os teus músculos funcionen de forma óptima.

O aumento do fluxo sanguíneo tamén axuda a eliminar os residuos e axuda a reducir o inchazo dos músculos. Deste xeito, o tratamento con frío pode axudar na prevención de lesións e reducir o tempo de recuperación. E tamén, cando o teu corpo está sometido ao frío, hai un efecto de resposta que produce máis desas hormonas e encimas clave que te axudan a xestionar mellor o estrés. Esta reacción faino inmune e mellora a túa saúde.

"Benvido á vida sen dor"

Así, se queres estar en forma e sentirte ben despois dun adestramento, unha bañeira de inmersión fría é ideal para ti. Queres deter o dano muscular e complacer ao teu mellor co poderoso poder do tratamento frío?

Aquí en Syochi coñecemos as vantaxes da terapia de frío. É por iso que fixemos as nosas bañeiras de inmersión fría as mellores dispoñibles. As nosas bañeiras están feitas con materiais de alta calidade e cunha gran tecnoloxía, o que fai que sexan fáciles de usar e manter.

Entón, por que esperar máis? Experimenta hoxe o agasallo da terapia de frío e comeza a sorrir coas bañeiras de inmersión en frío Syochi. O teu corpo certamente te recompensará por iso.