Conas fheabhsú: leigheas bainne scith

Conas Fheabhsú: Na Hiomlánna Leigheas Bainne Scith

An bhfuil tú ag éisteacht faoi stréip agus ag éirí? Ar mhaith leat modh fíor a aimsiú chun cúram a thógáil? B'fhéidir gur chóras is féidir leat. Téann an téacs nua seo isteach i do chorp i n-úsáid spraoi scith domhanda le cúpla nóiméad agus tá beagnach iarracht amháin do dhuine agus do pháirt. Labhróidh muid faoi shábháil, úsáid, agus feabhsú le haghaidh leigheas bainne scith, chomh maith le comhairlí a thabhairt ar conas é a úsáid go hiomlán don chúis is fearr.

Na Hiomlánna Leigheas Bainne Scith

An leigheas bainne scith tabhairfidh sé duit cabhrú le cúram do chorp go háirithe trí mhaith. Ar dtús, is féidir linn cabhrú le lasmuigh a bheith ag fáil isteach ar do phlé, atá breá donn do dhaoine le haonachtaí muscailt, infhléasointe comhdhéanta, agus eileanna infhléasóideacha. Mar gheall ar bhfuil an t-uisce fuar ag glacadh na n-ardán, is féidir leis an méid éagsúla a laghdú agus an dorcha a laghdú. Sin, i gcás eile, is féidir leis an méid éagsúla a laghdú do chóras athchóirithe tar éis do pháirtithe ag obair agus do chumhacht rísca íoctha a laghdú. Líonfaidh an léig fuar cuma nóiméad do chroí agus do ráte blóid a laghdú. Tugann uisce fuar suas ar an gcumas parasympathetic nervous system a chuirfidh isteach ar do chóras croí agus laghdófidh do scóraíocht iomlán. Tabharfaidh sé duit a bheith níos tiomantúil agus níos tiomantúil sa bheatha laethúil.

An Naisiún de Thréamh Le Léig Fuar

Téamh le cúram chrua agus é seo forrás nua go hiomlán a thugann léi an méid atá i gceist ag dul ar fad i bhfeidhm mar thoradh ar shaothar suíomh agus díochlaíochta. Tá sé tuillte a bheith tar éis imeartha ón gcás eiseamláir san Oiriúnach, a raibh úsáid acu ar phléascíní fuar chun cabhrú le geanaimh sláinte. Faoi láthair, tugadh faoi chúram chrua le hice ag athleaithe, ag daoine sa chóigreach agus ag daoine coitianta ar fud na cruinne a bhfuil intinn acu dul chun cinn ar a gcuid sláinte físiúil agus muinteartha.

Dócháin Chúram Crua Le hIce

Tá cúram chuige crua le hice mar atá sé measa mar pháirt den shaol seasta do dhaoine slán. Ach is mór é a thuiscint go bhfuil sé fé láthair rudaí neamhspleách don chuid de dhaoine atá ina gcás go bhfuil acu scileanna sláinte speisialta. Má tá aon chás clíniciúil agat, ba chóir duit comhrá a dhéanamh le dochtúir sular bheidh tú ag triailleadh cúram chuige crua le hice.
Chun do shábháil a chur i bhfeidhm ag úsáid fhríochna téarmhna , is mór duit na cóipseálacha seo a leanúint:

- Úsáid théarmadóir chun cinntiú go bhfuil teocht an phléascín idir 50 agus 59 staid Fahrenheit.
- Ná bí i dtéarma an phléascín níos faide ná 10 nóiméad.
- Ná cuir do chionn i ngleic i gcuardach na n-uisce.
- Ná úsáid comhréir bainiste ar fhearrann íseal má tá tú ag feithimh, tá tiomantán ardtae cheart agat nó bíonn scéal faoi phróiseas croí agat.

Úsáid Comhréir Bainiste ar Fhearrann Íseal

Chun comhréir bainiste ar fhearrann íseal a úsáid, caithfidh tú béil a chur ar thorthaí lán de uisce fuar. Is féidir leat tub íseal a úsáid, béil mór nó tub lán d'ísle. Nuair a bhfuil an béil lán d'uisce, is féidir leat ísle a chur isteach chun an téama a ghuthú. Chuireann tú tús leis an gcásáil trí do choisí a chuardach i dtosach go dtí do chneacha, ansin éascóidh tú do chorp isteach sa n-uisce, ag cuardach go dtí do chroí. B'fhéidir go mbeidh sé úsáideach duit éagsúlacht idir staighre agus bíthi i ngleic chun réigiún difriúla den ghaol a thargetáil.

An Seirbhís agus Gníomhachtacht Comhréir Bainiste ar Fhearrann Íseal

Tá sé tábhachtach cúnamh a chur isteach ar theastas uasail nuair a bhaineann sé le uisce fuarach athróg . B'fhéidir go mba mhaith duit smaoineamh ar chríochán bainisteoireachta fhrío a cheannach leis an ábhar seo mar phlé. Tá na críochaín seo dírithe chun baint amach, bog, agus éasca a lánú de shruth agus fhrío. Tá feidhmí ciallmhar orthu freisin mar gheallanna, cúlraí agus córas dronadh chun úsáid agus glanadh éasca a chur in iúl. Mar sin féin, b'fhéidir go mba mhaith duit críochaín fhrío a sheachadadh atá ag tarlú le feidhmeanna cosúil le sóintseair theipri agus timireanna chun cabhrú leat do théarmaíocht a mhol. Is féidir leis an gcuid de bharr seo cinntiú go n-úsáideann tú an téarmaíocht go slán agus go hiomlán.

An Cúlra Fhrío

Is féidir an téarmaíocht fhrío a úsáid don fhonn eile, ón díobháil folt go laghdú teangacha. Is féidir leat an téarmaíocht fhrío a chur i do rudaí laethúla tríd a úsáid tar éis scileacht nó mar chuid de do pháipéar maidne nó oíche chun cabhrú leat a shuíomh agus a shuíomh.