Sauna

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Après quelques mois de thérapie par contraste sauna et bain froid, j'ai décidé de passer à un véritable bain froid. J'ai d'abord acheté du matériel de sauna, mais pour le douche froide, je n'ai pas utilisé d'équipement professionnel, juste un peu de glace pour maintenir l'eau froide. Après avoir essayé de nombreuses combinaisons de sauna et bain froid, j'ai décidé d'acheter une machine de bain glacé professionnelle, et finalement, cette idée était très bonne, et je regrette de ne pas l'avoir achetée plus tôt. Maintenant, j'ai un sauna et une machine de bain glacé dans ma cour, et je vis cette sensation de feu et de glace presque tous les jours, ce qui me rend plus éveillé et me fait me sentir mieux.