Sauna Suomi

Sauna

Muutaman kuukauden saunan ja kylmäkylvyn kontrastiterapian jälkeen päivitin todelliseen kylmäkylvyyn. Ostin ensin saunavälineet, mutta kylmässä suihkussa ei käytetty ammattilaitteita, vaan jäätä veden pitämiseksi kylmänä. Useiden sauna- ja kylmäkylpyyhdistelmien jälkeen päätin ostaa ammattimaisen jääkylpykoneen, ja itse asiassa idea oli erittäin hyvä, ja harmittaa, että en ostanut sitä aikaisemmin. Nyt minulla on pihalla sauna- ja jääkylpykone ja koen tämän tulen ja jään tunteen melkein joka päivä, ja se saa minut herkemmäksi ja oloni paremmaksi.