سونا

سونا

پس از چند ماه درمان تضادی سونا به همراه حمام سرد، به حمام سرد واقعی ارتقا دادم. ابتدا تجهیزات سونا را خریداری کردم، اما برای شور سرد از تجهیزات حرفه‌ای استفاده نکردم، فقط یخ قرار دادم تا آب سرد بماند. پس از انجام ترکیبات مختلف سونا و حمام سرد، تصمیم گرفتم ماشین حمام یخی حرفه‌ای بخرم، و در واقع این ایده بسیار عالی بود و متاسفم که زودتر این ماشین را خریداری نکرده بودم. حالا یک سونا و ماشین حمام یخی در باغ من وجود دارد، و تقریباً هر روز این احساس آتش و یخ را تجربه می‌کنم، و این کار من را بیدارتر می‌کند و حالت بهتری دارم.