چگونه وان های سرد باعث افزایش عملکرد و کاهش درد می شوند

آیا تا به حال در باشگاهی که واقعاً احساس درد و خستگی کرده اید، اینقدر فعال بوده اید؟ این به این دلیل است که هنگام ورزش، ماهیچه های شما اسید لاکتیک تولید می کنند. این اسید می تواند شما را دردناک و فرسوده کند. اما نگران نباشید. یک راه سرگرم کننده و مفید برای ایجاد احساس بهتر در بدن وجود دارد: سرماخوردگی.

A چیلر حمام سرد در اصل یک استخر کوچک از آب بسیار سرد است. این ممکن است جایی باشد که برای مدت کوتاهی، نه خیلی طولانی، در آن بنشینید. فکر نشستن در آب سرد ممکن است در ابتدا دلهره آور یا خسته کننده به نظر برسد، اما می تواند برای عضلات و در کل احساس خوبی داشته باشید.

با غوطه وری سرد احساس بهتری داشته باشید

غوطه ور شدن در وان سرد تاثیر جالبی روی عضلات شما می گذارد. سفت می شوند و سپس شل می شوند، سفت می شوند و سپس شل می شوند. این فرآیند به تسهیل گردش خون در سراسر بدن کمک می کند و هرگونه التهاب را کاهش می دهد. آب سرد به شستن اسید لاکتیک کمک می کند، ماده ای که هنگام درد عضلات آزاد می شود.

عضلات شما احساس خوبی دارند و کل بدن شما نیز احساس خوبی دارند. هنگامی که در آب سرد غوطه ور می شوید، بدن شما مواد شیمیایی خاصی را آزاد می کند که به نام اندورفین شناخته می شوند. اینها داروهای تسکین دهنده طبیعی درد هستند که در بهبود خلق و خوی شما نیز تأثیر دارند و باعث می شوند احساس شادی بیشتری داشته باشید. بنابراین، یک وان فرو رفتن سرد با چیلر می تواند به کاهش درد کمک کند، اما همچنین می تواند یک پانچ خوش طعم را در داخل بسته کند.

بهترین راه‌ها برای قوی‌تر شدن و بهبودی سریع‌تر

سرماخوردگی ممکن است فواید فوری داشته باشد، اما فواید الف چیلر آب برای وان غوطه وری سرد چیزی فراتر از احساس بهتر در حال حاضر است. سرما درمانی به شما این امکان را می دهد که کارهای روزمره خود را بهبود بخشیده و از آن بازیابی کنید. این بدان معناست که شما می توانید با قدرت بیشتر و مدت زمان طولانی تری بدون اینکه بیش از حد خسته شوید ورزش کنید.

وقتی بدن شما سرد است، با تولید هورمون‌ها و آنزیم‌های ضروری‌تر پاسخ می‌دهد. اینها به بدن شما کمک می کنند تا به طور موثرتری به استرس پاسخ دهد. یک سیستم ایمنی قوی تر شما را قادر می سازد که سالم بمانید، که از شروع صدمات جلوگیری می کند. این به شما کمک می کند تا در صورت صدمه دیدن سریعتر بهبود پیدا کنید.

درد و درد را با کرایوتراپی کاهش دهید

سرما درمانی، اگر می خواهید بازی تناسب اندام خود را تقویت کنید، این را امتحان کنید. شما می توانید از این رویکرد برای به حداکثر رساندن تمرینات خود و اینکه چقدر به شما کمک می کند تا بهتر شوید استفاده کنید. وان های سرد به بدن شما اجازه می دهند تا بهبود یابد و سازگار شود.

وقتی وارد یک وان آب سرد می شوید، یک اتفاق واقعا جالب بین رگ های خونی بدن شما رخ می دهد. آنها دچار انقباض عروق و اتساع عروق می شوند، یعنی کوچکتر و سپس دوباره بزرگتر می شوند. این تنظیم اجازه می دهد تا خون بیشتری در عضلات شما گردش کند که بسیار حیاتی است. خون اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد بهینه عضلات را حمل می کند.

افزایش جریان خون همچنین به از بین بردن مواد زائد کمک می کند و به کاهش تورم در عضلات شما کمک می کند. به این ترتیب، سرما درمانی می تواند به پیشگیری از آسیب ها کمک کند و زمان بهبودی شما را کاهش دهد. و همچنین، هنگامی که بدن شما در معرض سرما قرار می گیرد، یک اثر پاسخگو وجود دارد که هورمون ها و آنزیم های کلیدی بیشتری تولید می کند که از شما برای مدیریت بهتر استرس حمایت می کنند. این واکنش باعث ایمنی شما می شود و سلامت شما را افزایش می دهد.

“به Soreness Free Life خوش آمدید”

بنابراین، اگر می خواهید تناسب اندام داشته باشید و دوست دارید بعد از تمرین احساس خوبی داشته باشید، یک وان آب سرد برای شما عالی است. آیا می خواهید با قدرت قدرتمند درمان سرماخوردگی آسیب عضلانی را متوقف کنید و بهترین خود را راضی نگه دارید؟

در اینجا در Syochi ما مزایای سرما درمانی را می دانیم. به همین دلیل است که ما وان های آب سرد خود را به بهترین شکل در دسترس ساختیم. وان های ما از مواد با کیفیت بالا و با تکنولوژی عالی ساخته شده اند که استفاده و نگهداری از آنها را آسان می کند.

پس چرا بیشتر از این صبر کنیم؟ امروز هدیه سرما درمانی را برای خودتان تجربه کنید - و با وان های سرد سیوچی شروع به لبخند زدن کنید. بدن شما مطمئناً برای این کار به شما پاداش خواهد داد.