Sauna

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Después de algunos meses de terapia de contraste con sauna y baño frío, me actualicé a un baño de agua fría real. Primero compré equipo de sauna, pero el ducha fría no usaba equipo profesional, solo un poco de hielo para mantener el agua fría. Después de pasar por muchas combinaciones de sauna y baño frío, decidí comprar una máquina de baño de hielo profesional, y en realidad, la idea fue muy buena, y lamento no haberla comprado antes. Ahora tengo una sauna y una máquina de baño de hielo en mi patio, y experimento esta sensación de fuego y hielo casi todos los días, y me hace estar más despierto y sentirme mejor.