Kiel Frostaj Plungtuboj Plibonigas Prestadon kaj Redukas Dolorencojn

Ĉu iam estis tiel fizike aktiva en la palestrejo, ke vi sentis vere doloren kaj laca? Tio okazas, ĉar kiam vi trudas, viaj muskoloj produktas lakatan acidon. Tiu acido povas igi vin doloranta kaj fadigita. Sed ne zorgu. Ekzistas amuza kaj utila maniero por igi vian korpon pli bone senti: malvarmuĝu.

A malvarma bato tuba kalorpremaĵo estas esence malgranda basono de tre malvarma akvo. Tio povus esti la seĝo, kie vi sidas dum mallonga tempo, ne tro longe. La ideo pri sidado en malvarma akvo povas ŝajni intimida aŭ malatraktebla je la komenco, sed ĝi povas esti tre utila por viaj muskoloj kaj tuteca sentado de bonstato.

Pli Bone Sentu per Malvarma Tuftego

Bumado en malvarma tuftego havas interesan efikon sur viajn muskolojn. Ili streĉiĝas kaj poste malfortiĝas, streĉiĝas kaj poste malfortiĝas. Tiu procezo helpas faciligi la cirkulaĵon de via sangon tra la korpo kaj redukti iun inflamon. La malvarma akvo helpas forlavi lakatan acidon, la substanceton elvokita kiam viaj muskoloj doloras.

Viaj muskloj sentas bone, kaj tiel ankaŭ via tuta korpo. Kiam vi submerĝas en malvarma akvo, via korpo eliras specialajn kemikaliaĵojn, konatajn kiel endorfinoj. Tioj estas naturspezilaj dolorreligiloj kiuj ankaŭ efikas sur la alvenon de pli bonumo kaj igas vin pli feliĉa. Do, a frosta plungujo kun kondensilo povas helpi kun dolorenco, sed ĝi ankaŭ povas havi agrablan batenon ene.

La plej bonaj manieroj por iĝi forta kaj ripari pli rapide

Malvarmo povas havi tujajn avantajojn, sed la avantagoj de a  akva kalorisorĝento por frosta plenbadejo pli ol nur pri senti pli bone nun. Malvarma terapio permesas al vi pliboni kaj ripari el viaj rutinoj. Tio signifas ke vi estos kapabla ekserci vin pli forte kaj dum pli longa tempo sen iĝi tro laca.

Kiam via korpo estas malvarma, ĝi respondas per produkto de pli da esenciaj hormonoj kaj enzimoj. Tiuj helpas vian korpon respondi al streso pli efike. Pli forta imunsysstemo permesas al vi resti sana, kio malhelpas la okazon de injuryoj. Ĝi ankaŭ helpas vin ripari pli rapide se vi malfeliĉas.

Malfaciligu doloren kaj malvarmecon per krioterapio

Malvarma terapio, se vi volas pliiĝigi vian fitneson, provu tion. Vi povas uzi tiun metodon por maksimumigi vian trejnadojn kaj kiom bone ili helpas vin pliboni. Malvarmaj bonglacioj permesas al via korpo ripari kaj adapti sin.

Kiam vi eniras malvarman bonglacion, okazas tre interesanta fenomeno inter la sangoĵiraj vojoj de via korpo. Ili submetiĝas al vasokontrakto kaj vasodilato, t.e., ili iĝas pli malgrandaj kaj poste pli grandaj denove. Tiu adjusto permesas pli da sango cirkuli tra viaj muskloj, kio estas vivace. La sango portas la oksigenon kaj nutraĵojn necese por ke viaj muskloj funkciu optimal-e.

La pliigita sango fluanta ankaŭ helpas forigi malpurajn produktojn kaj helpas redukti la enfladon de viaj muskloj. Tiel, la froida terapio povas helpi en la malpreventado de haurtajoj kaj malkresigi vian tempon por rekonvalesko. Kaj ankaŭ, kiam via korpo estas eksponata al freŝo, ekzistas responda efiko kiu produktas pli da tiuj ĉefaj hormonoj kaj enzimoj kiuj subtenas vin administri streson pli bone. Tiu reakcio igas vin imunan kaj plibonigas vian sanon.

“Bonvenon al Vivo Sen Dolorenco”

Do, se vi volas esti fita kaj amas sentiĝi bone post trudo, froida bato estas granda por vi. Ĉu vi volas haltigi musklan damaĝon kaj kontentiĝi kun via plej bona sinjeco per la povaĵo de la froida terapio?

Ici ĉe Syochi ni scias la avantaĝojn de la froida terapio. Pro tio ni faris niajn froidajn batujojn la plej bonaj haveblaj. Niaj batujoj estas faritaj el alta kvalito materialoj kaj kun granda teknologio, kio igas ilin facila uzi kaj entreteni.

Do kial atendi plu? Spertu la donacon de malvarma terapio por vi mem hodiaŭ — kaj komencu ridi kun malvarmaj bazoje de Syochi. Via korpo certe rekompenzos vin pro tio.