Hvordan kolde dykbaljer øger ydeevnen og reducerer ømhed

Har du nogensinde været så fysisk aktiv i fitnesscentret, hvor du har følt dig virkelig øm og træt? Det skyldes, at når du træner, producerer dine muskler mælkesyre. Denne syre kan efterlade dig øm og slidt. Men bare rolig. Der er en sjov, gavnlig måde at få din krop til at føle sig bedre: Bliv kold.

A køler med koldt dyk er i det væsentlige en lille pool af ekstremt koldt vand. Dette kan være sædet, hvor du sidder i kort tid, ikke for længe. Tanken om at sidde i koldt vand kan virke skræmmende eller afskrækkende i begyndelsen, men det kan være yderst gavnligt for dine muskler og generelt godt.

Føl dig bedre med en kold dukkert

Iblødsætning i et koldt dyppekar har en interessant effekt på dine muskler. De strammer og så løsnes, strammer og så løsnes. Denne proces hjælper med at lette cirkulationen af ​​dit blod i hele kroppen og reducerer enhver betændelse. Det kolde vand hjælper med at vaske mælkesyre væk, det stof, der frigives, når dine muskler smerter.

Dine muskler har det godt, og det samme gør hele din krop. Når den nedsænkes i koldt vand, frigiver din krop særlige kemikalier, kendt som endorfiner. Disse er naturlige smertelindrende midler, som også har effekter på at løfte dit humør og får dig til at føle dig gladere. Altså, a koldt dyppekar med køler kan hjælpe på ømhed, men det kan også give et velsmagende slag indeni.

De bedste måder at blive stærkere og komme sig hurtigere på

Kulde kan have umiddelbare fordele, men fordelene ved en vandkøler til koldt dyppekar handler om mere end bare at have det bedre nu. Forkølelsesterapi giver dig mulighed for at forbedre og komme dig fra dine rutiner. Det betyder, at du vil være i stand til at træne mere kraftfuldt og i længere tid uden at blive for træt.

Når din krop er kold, reagerer den med produktion af mere essentielle hormoner og enzymer. Disse hjælper din krop med at reagere mere effektivt på stress. Et stærkere immunsystem gør dig i stand til at forblive sund, hvilket forhindrer, at skader opstår. Det hjælper dig med at komme dig hurtigere, hvis du også kommer til skade.

Lindre ømhed og smerter med kryoterapi

Forkølelsesterapi, hvis du vil øge dit fitnessspil, så prøv dette. Du kan bruge denne tilgang til at maksimere din træning og hvor godt de hjælper dig med at forbedre dig. Kolde dykbaljer giver din krop mulighed for at restituere og tilpasse sig.

Når du kommer ned i et koldt dykbalje, er der en virkelig interessant ting, der sker mellem blodkarrene i din krop. De gennemgår vasokonstriktion og vasodilation, dvs. de bliver mindre og så større igen. Denne justering tillader mere blod at cirkulere gennem dine muskler, hvilket er afgørende. Blodet transporterer den ilt og de næringsstoffer, der skal til, for at dine muskler kan fungere optimalt.

Den øgede blodgennemstrømning hjælper også med at fjerne affaldsstoffer og hjælper med at reducere hævelser i dine muskler. På denne måde kan kuldebehandling hjælpe med at forebygge skader og reducere din tid til restitution. Og også, når din krop udsættes for kulde, er der en responsiv effekt, der producerer flere af de nøglehormoner og enzymer, der hjælper dig med at håndtere stress bedre. Denne reaktion gør dig immun og forbedrer dit helbred.

“Velkommen til Soreness Free Life”

Så hvis du vil være i form og elsker at føle dig godt efter en træning, er et koldt dyppekar fantastisk for dig. Vil du stoppe muskelskader og glæde dig selv med den kraftfulde kraft af kølig behandling?

Her hos Syochi kender vi fordelene ved forkølelsesterapi. Det er grunden til, at vi har lavet vores kolde dyppebaljer til de bedste tilgængelige. Vores kar er lavet af materialer af høj kvalitet og med fantastisk teknologi, som gør dem nemme at bruge og vedligeholde.

Så hvorfor vente længere? Oplev forkølelsesterapiens gave til dig selv i dag - og begynd at smile med Syochi kolde dyppebaljer. Det vil din krop helt sikkert belønne dig for.