Sut mae Tybiau Plymio Oer yn Hybu Perfformiad ac yn Lleihau Dolur

Ydych chi erioed wedi bod mor egnïol yn gorfforol yn y gampfa lle rydych chi wedi teimlo'n ddolurus ac yn flinedig iawn? Mae hyn oherwydd pan fyddwch chi'n ymarfer corff, mae'ch cyhyrau'n cynhyrchu asid lactig. Gall yr asid hwn eich gadael yn boenus ac wedi treulio. Ond peidiwch â phoeni. Mae yna ffordd hwyliog, fuddiol i wneud i'ch corff deimlo'n well: oerfel.

A oerydd twb plymio oer yn ei hanfod yn bwll bach o ddŵr hynod o oer. Efallai mai dyma'r sedd lle byddwch chi'n eistedd am gyfnod byr, heb fod yn rhy hir. Gall meddwl am eistedd mewn dŵr oer ymddangos yn frawychus neu'n annymunol ar y dechrau, ond gall fod yn hynod fuddiol i'ch cyhyrau a theimlo'n dda yn gyffredinol.

Teimlo'n Well gyda Dip Oer

Mae socian mewn twb plymio oer yn cael effaith ddiddorol ar eich cyhyrau. Maent yn tynhau ac yna'n llacio, yn tynhau ac yna'n llacio. Mae'r broses hon yn helpu i hwyluso cylchrediad eich gwaed trwy'r corff ac yn lleihau unrhyw lid. Mae'r dŵr oer yn helpu i olchi asid lactig i ffwrdd, y sylwedd sy'n cael ei ryddhau pan fydd eich cyhyrau'n brifo.

Mae eich cyhyrau'n teimlo'n dda, ac felly hefyd eich corff cyfan. Wrth foddi mewn dŵr oer, mae eich corff yn rhyddhau cemegau arbennig, a elwir yn endorffinau. Mae'r rhain yn gyfryngau lleddfu poen naturiol sydd hefyd yn cael effeithiau ar godi'ch hwyliau ac yn gwneud i chi deimlo'n hapusach. Felly, a twb plymio oer gydag oerydd gall helpu gyda dolur, ond gall hefyd bacio dyrnu blasus y tu mewn.

Y Ffyrdd Gorau o Gryfach ac Adfer yn Gyflymach

Gall fod gan oerfel fanteision uniongyrchol, ond mae manteision a oerydd dŵr ar gyfer twb plymio oer yn fwy na dim ond teimlo'n well nawr. Mae therapi oer yn eich galluogi i wella a gwella o'ch arferion. Mae hyn yn golygu y byddwch chi'n gallu gwneud ymarfer corff yn fwy grymus ac am gyfnodau hirach o amser heb flino gormod.

Pan fydd eich corff yn oer, mae'n ymateb trwy gynhyrchu mwy o hormonau ac ensymau hanfodol. Mae'r rhain yn cynorthwyo'ch corff i ymateb i straen yn fwy effeithiol. Mae system imiwnedd gryfach yn eich galluogi i aros yn iach, sy'n atal anafiadau rhag cychwyn. Mae'n eich helpu i wella'n gyflymach os cewch eich brifo hefyd.

Lleddfu poenau gyda chryotherapi

Therapi oer, os ydych chi am wella'ch gêm ffitrwydd, rhowch gynnig ar hyn. Gallwch ddefnyddio'r dull hwn i wneud y gorau o'ch ymarferion a pha mor dda y maent yn eich helpu i wella. Mae tybiau plymio oer yn caniatáu i'ch corff wella ac addasu.

Pan fyddwch chi'n mynd i mewn i dwb plymio oer, mae yna beth diddorol iawn sy'n digwydd rhwng pibellau gwaed eich corff. Maent yn cael vasoconstriction a fasodilation, hy, maent yn mynd yn llai ac yna'n fwy eto. Mae'r addasiad hwn yn caniatáu i fwy o waed gylchredeg trwy'ch cyhyrau, sy'n hanfodol. Mae'r gwaed yn cludo'r ocsigen a'r maetholion sydd eu hangen i'ch cyhyrau berfformio'n optimaidd.

Mae'r llif gwaed cynyddol hefyd yn helpu i gael gwared ar gynhyrchion gwastraff ac yn helpu i leihau chwyddo yn eich cyhyrau. Yn y modd hwn, gall triniaeth oer helpu i atal anafiadau a lleihau eich amser i wella. A hefyd, pan fydd eich corff yn destun oerfel, mae effaith ymatebol sy'n cynhyrchu mwy o'r hormonau a'r ensymau allweddol hynny sy'n eich cefnogi i reoli straen yn well. Mae'r adwaith hwn yn eich gwneud yn imiwn ac yn gwella'ch iechyd.

“Croeso i Fywyd Di-ddolur”

Felly, os ydych chi am fod yn ffit ac wrth eich bodd yn teimlo'n wych ar ôl ymarfer, mae twb plymio oer yn wych i chi. Ydych chi eisiau atal niwed cyhyrau a phlesio'ch hunan orau gyda phwer pwerus triniaeth oer?

Yma yn Syochi rydyn ni'n gwybod manteision therapi oerfel. Dyma pam y gwnaethon ni ein tybiau plymio oer y gorau sydd ar gael. Mae ein tybiau wedi'u gwneud o ddeunyddiau o ansawdd uchel a chyda thechnoleg wych, sy'n eu gwneud yn hawdd i'w defnyddio a'u cynnal.

Felly pam aros mwyach? Profwch y rhodd o therapi oer i chi'ch hun heddiw - a dechreuwch wenu gyda thybiau plymio oer Syochi. Bydd eich corff yn sicr yn eich gwobrwyo am hynny.