Как студените вани за гмуркане повишават производителността и намаляват болезнеността България

Били ли сте някога толкова физически активни във фитнеса, където сте се чувствали наистина болезнени и уморени? Това е така, защото когато тренирате, мускулите ви произвеждат млечна киселина. Тази киселина може да ви раздразни и изтощи. Но не се безпокойте. Има един забавен, полезен начин да накарате тялото си да се почувства по-добре: охладете се.

A охладител със студена вана е по същество малък басейн с изключително студена вода. Това може да е мястото, където седите за кратко време, не твърде дълго. Мисълта за седене в студена вода може да изглежда обезсърчителна или непоносима в началото, но може да бъде изключително полезна за вашите мускули и общото ви чувство.

Чувствайте се по-добре със студена вода

Накисването в студена вана има интересен ефект върху вашите мускули. Те се затягат и след това се разхлабват, затягат и след това се разхлабват. Този процес спомага за улесняване на циркулацията на кръвта в тялото и намалява всяко възпаление. Студената вода помага да се отмие млечната киселина, веществото, което се отделя, когато мускулите ви болят.

Мускулите ви се чувстват добре, както и цялото ви тяло. Когато се потопите в студена вода, тялото ви освобождава специални химикали, известни като ендорфини. Това са естествени средства за облекчаване на болката, които също повдигат настроението ви и ви карат да се чувствате по-щастливи. И така, а студена вана с чилър може да помогне с болезненост, но също така може да опакова вкусен удар отвътре.

Най-добрите начини да станете по-силни и да се възстановите по-бързо

Студът може да има незабавни ползи, но ползите от a воден охладител за студена вана са нещо повече от това да се чувствате по-добре сега. Студената терапия ви позволява да се подобрите и да се възстановите от рутините си. Това означава, че ще можете да тренирате по-силно и за по-дълго време, без да се уморявате прекалено.

Когато тялото ви е студено, то реагира с производство на по-важни хормони и ензими. Те помагат на тялото ви да реагира по-ефективно на стреса. По-силната имунна система ви позволява да останете здрави, което възпира появата на наранявания. Помага ви да се възстановите по-бързо, ако се нараните.

Облекчете болките с криотерапия

Студена терапия, ако искате да подобрите своята фитнес игра, опитайте това. Можете да използвате този подход, за да увеличите максимално вашите тренировки и колко добре те ви помагат да се подобрите. Студените вани позволяват на тялото ви да се възстанови и адаптира.

Когато влезете в студена вана, има наистина интересно нещо, което се случва между кръвоносните съдове на тялото ви. Те претърпяват вазоконстрикция и вазодилатация, т.е. стават по-малки и след това отново по-големи. Тази настройка позволява повече кръв да циркулира през мускулите ви, което е жизненоважно. Кръвта транспортира кислорода и хранителните вещества, които са необходими за оптималната работа на вашите мускули.

Увеличеният приток на кръв също помага за отстраняване на отпадъчните продукти и помага за намаляване на подуването на мускулите. По този начин студеното лечение може да помогне за предотвратяване на наранявания и да намали времето ви за възстановяване. И също така, когато тялото ви е подложено на студ, има отзивчив ефект, който произвежда повече от онези ключови хормони и ензими, които ви помагат да управлявате по-добре стреса. Тази реакция ви прави имунизирани и подобрява вашето здраве.

„Добре дошли в живот без болка“

Така че, ако искате да сте във форма и обичате да се чувствате страхотно след тренировка, студената вана е страхотна за вас. Искате ли да спрете увреждането на мускулите и да зарадвате най-доброто си аз с мощната сила на хладното лечение?

Тук в Syochi знаем предимствата на студената терапия. Ето защо направихме нашите студени вани най-добрите налични. Нашите вани са изработени от висококачествени материали и по страхотна технология, което ги прави лесни за използване и поддръжка.

Така че защо да чакаме още? Изпитайте сами дара на студената терапия днес — и започнете да се усмихвате със студените вани Syochi. Вашето тяло със сигурност ще ви се отблагодари за това.